YO TE CUIDO, TÚ ME CUIDAS

La enfermedad COVID-19 es producida por la infección del Coronavirus SARS-CoV-2, ahora declarada una pandemia. Actualmente con más de 180 países infectados y en aumento.

En el 80% de los casos los síntomas son leves, como una gripa presentando fiebre, dolor de cabeza, tos seca, perdida del olfato y del gusto, fatiga y dolores musculares (puede presentarse uno o varios síntomas). Existe otro porcentaje de personas que son completamente asintomáticos. Es decir, son portadores del virus pero no presentan ningún síntoma y estas personas pueden propagar el virus y ser una fuente de contagio muy fuerte ya que no saben que lo son.
 

En un porcentaje menor puede haber dificultad respiratoria y neumonía en cuyo caso debe asistir al hospital para ser evaluado y ver necesidad de internamiento o no.
 

La manera de contagio es por contacto con las secreciones, o superficies contaminadas y contacto cercano con personas infectadas o portadores asintomáticos a través de tos, estornudos o inclusive cuando están hablando ya que liberan gotas de saliva. Estas gotas
pueden caer cerca de boca o nariz de las personas y el virus ser inhalado.

 

De esta manera al estar en contacto con una persona infectada esta puede liberar gotas de saliva grandes pero también en manera de aerosol que son mucho más pequeñas e imperceptibles. (Ver Diagrama 1).

RECOMENDACIONES PARA EVITAR EL CONTAGIO


1.- Distanciamiento social. Si te es posible quédate en casa.
 

2.- El lavado continuo, durante el día, con agua y jabón, de manos por un mínimo de 20 segundos, especialmente estando en lugares públicos y después de toser, sonarse la nariz o estornudar.
 

3.- Si no se puede realizar en ese momento lavado de manos, uso de gel antibacterial con mínimo 60% de alcohol.
 

4.- El evitar tocarte cara, boca, nariz y ojos.
 

5.- Taparte boca y nariz al estornudar y toser con la parte interna del codo o un pañuelo desechable el cual debe guardarse y tirarse posteriormente en una bolsa de plastico cerrada.
 

6.- Si no puedes quedarte en casa, tener el mayor distanciamiento social con las personas alrededor de ti. Por lo menos 2 metros de distancia entre persona y persona.
 

7.- Para las personas que tengan que salir de casa por alguna razón se esta recomendando el uso de la las mascarillas caseras OJO NO LAS DE USO MEDICO, las hechas en casa con tela y filtro, para su uso mientras se salga a la calle.

Diagrama 1

Diagrama 2

COMO FUNCIONA LA MASCARILLA


La mascarilla no te va a evitar al 100% que te infectes, sin embargo puede disminuir en un gran porcentaje ese riesgo.
 

La mascarilla evita que personas sintomáticas y asintomáticas, pero portadoras del virus puedan emitir desde su nariz o boca partículas de saliva que contengan elementos infecciosos (virus, bacterias) las cuales se quedan atrapadas dentro de la tela y evita que la saliva se disemine sobre las superficies, en especial las gotas grandes, de esta manera disminuye en un gran porcentaje la posibilidad de contagiar a otros.
 

Esto es en especial para todas las personas que sean portadoras del virus y no lo sepan ya sea porque aún están en los primeros días de incubación y todavía no tengan síntomas o porque sean portadores asintomáticos.

Para las personas que no tienen el virus, la mascarilla ayuda a disminuir la posibilidad de tocarse continuamente la nariz y boca y puede disminuir la recepción de estas partículas volatiles de saliva que contienen los virus. (Ver Diagrama 2).

PUNTOS IMPORTANTES PARA EL USO DE LA MASCARILLA Y CUIDADO DE LA MASCARILLA
 

Las mascarillas hechas en casa son diferente a las usadas en los hospitales, al ser de tela el uso continuo durante el día hace que se humedezca la tela y se vuelva poco higiénica y aumente un riesgo de infección por bacterias y hongos. También es importante saber como manejarla una vez usada ya que puede ser una fuente de contagio para otras personas.


Indicaciones para uso de la Mascara


1.- Se recomienda usarla solo por periodos cortos de tiempo en el transporte público o cuando no se puede evitar estar en contacto con algunas personas (Ej en el super o mercado).
 

2.- Si se humedece cambiarla por una seca y así mantenerse durante el día con varios cambios de la misma, en especial cuando por trabajo no puedes evitar estar en contacto con otras personas.
 

3.- Para quitarte la mascarilla tener cuidado de no tocar al mismo tiempo boca, nariz y ojos . Guardarla en ese momento en una bolsa de plástico sellada y lavarte las manos inmediatamente.

4.-Al llegar a casa lavar la mascarilla con agua caliente y algún agente desinfectante ya sea alcohol mayor del 60%, agua oxigenada, cloro o una solución que contenga amonio (solo una de las 4, nunca mezclarlas).


5.- Asegurarse que este completamente seca antes de volver a usarla.
 

6.- Los filtros deben cambiarse continuamente y no deben ser reutilizados
 

7.- Si estas utilizando cubrebocas de tipo médico desecharlos en una bolsa cerrada de plástica para evitar así el contagio de otras personas .
 

8.- Los cubrebocas de tela no deben usarse en niños menores de 2 años
 

9.- OJO el uso de cubrebocas o máscara no implica que dejes de tomar las otras medidas de seguridad

 

Por último y de manera importante la idea de esta campaña es crear conciencia del uso de lasmascaras hechas en casa, ya que funcionan de una manera correcta y así evitamos el desabasto de las mascaras N95 y de triple filtro las cuales deben dejarse para el uso del
personal hospitalario que esta en contacto directo con los pacientes COVID y evitamos crear desabasto.

¡CUIDA TUS CUBREBOCAS!

1. No lo uses por más de una hora seguida.

2. Cámbiala si se humedece por tu aliento.

3. Evita ponerle cubrebocas a bebés y menores de dos años.

4. Lavar con agua caliente y jabón, si se puede desinfecta con cloro, amonia o agua oxigenada.

5. Cuando nos quitamos la máscara hay que tener cuidado de no tocarnos nariz y boca y lavarnos las manos inmediatamente después.

6. Si no lavas la máscara inmediatamente guárdala en una bolsa plástica cerrada a manera de no contaminar a nadie con esa máscara.